Dimagrire in inverno per essere felici d’estate

In inverno prepariamo il corpo che sveliamo d’estate.

E’ proprio così, anche se le basse temperature e le giornate più corte non invogliano a scoprirsi e prendersi cura di se stessi, è proprio in questo momento che si gettano le basi per un corpo più sano e più snello.

Vietato farsi prendere dalla voglia di preparare piatti più grassi ed elaborati o di passare pomeriggi sul divano a sgranocchiare schifezze o davanti al forno a preparare torte.
Se d’estate, visto il caldo, si mangia meno e si privilegiano alimenti più freschi e leggeri, queste che a prima vista sembrano innocenti leggerezze possono invece alla fine diventare abitudini molto pesanti, da scontare sulla bilancia.
Se durante i giorni di festa (cena della vigilia – pranzo di Natale – cenone di Capodano, 3 pasti non 14 giorni di sgarri ed eccessi) può anche essere lecito indugiare di più a tavola e concedersi qualche piacere della tradizione e la compagnia di amici e parenti, basta comportarsi con intelligenza ed equilibrio in tutta la stagione invernale per ritrovarsi in poco tempo con un aspetto e una salute migliori.

Metodo Mosaico® favorisce ed anzi raccomanda la gioia di vivere con positività e divertimento l’approccio al cibo e alla tavola, per riattivare la farmacia naturale presente in ogni individuo e senza creare stress.
Senza palestra obbligatoria, conteggio di calorie o acquisto di pasti sostitutivi, integratori e beveroni, solo con il semplice cibo che c’è già in ogni frigo, ma abbinato ad hoc e grazie al coaching del fondatore del Metodo Mosaco®, Michele Concas, è possibile perdere 5/7 Kg al mese e ritrovare il proprio benessere e la propria autostima.

Frutta di stagione per riattivare le difese immunitarie, calde vellutate e tisane, primi gustosi, verdure fragranti, carne, pesce e qualche concessione golosa: in Metodo Mosaico ® non esistono alimenti vietati, ma ogni cibo viene ruotato per ottenere da ogni fisico la risposta migliore per avvicinarsi al proprio obiettivo e mantenere i risultati raggiunti in totale autonomia.

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