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I consigli del Metodo Mosaico®

Metodo Mosaico / I consigli del Metodo Mosaico® (Page 2)

Più salute senza sale e zucchero aggiunti

Eliminare il sale e lo zucchero aggiunti è una delle regole d’oro del Metodo Mosaico®. Metodo Mosaico® non è una dieta e meno che mai una dieta pesata. Niente beveroni, integratori, pasti sostitutivi e palestra obbligatoria. Nessun conteggio...

Stop ai sensi di colpa

I sensi di colpa a tavola sono uno dei più grandi nemici di chi vuole perdere peso ed inizia a prendersi cura del proprio aspetto e del proprio benessere. Sembra strano, ma è proprio così. Quando si inizia un percorso...

SOS pausa pranzo

Sos.. cosa si mangia in pausa pranzo? Settembre vuol dire ritorno al lavoro, ritorno a scuola, ritorno in ufficio per qualcuno. Settembre vuol dire tornare a fare attenzione alla pausa pranzo, un momento che va preparato con attenzione...

Stress e alimentazione

Per mantenersi in buona salute, fisica e mentale, anche l’alimentazione gioca un ruolo fondamentale. Senza voler cadere nei vari estremismi, che in realtà più di evitare lo stress in realtà lo aumentano con richieste e protocolli spesso troppo rigidi...

Metodo Mosaico: quando il cibo è la cura

Metodo Mosaico® lo sostiene da sempre. “Lascia che il cibo sia la tua cura, che la tua cura sia il cibo”. Adesso la notizia arriva anche da fonti ufficiali ed autorevoli siti https://www.ansa.it/saluteebenessere/notizie/rubriche/alimentazione/2015/06/20/ansa-il-cibo-e-come-un-farmaco-10-regole-per-curarsi-a-tavola_2c094a08-825b-4837-828e-d0ee6d46e612.html Per ritrovare infatti gioia, benessere e serenità,...

Metodo Mosaico ti segue anche in spiaggia

Adesso non posso cominciare.. poi in spiaggia come mi organizzo? D’estate è più difficile mangiare bene.. si mangia sempre fuori casa.. Sentite anche voi quell’aria… di scuse? Esatto! La prova costume è arrivata, l’estate si fa sentire… e voi siete ancora...

Yogurt: attenzione a quali mettiamo nel carrello!

Lo yogurt è un grande alleato per chi vuole dimagrire, se usato nei tempi e negli abbinamenti giusti. Ma non tutti gli yogurt che troviamo sugli scaffali sono uguali. Leggendo questo recente articolo se ne può avere la riprova https://ciboserio.it/finti-yogurt-acqua-aggiunta-e-22-grammi-di-zucchero-per-vasetto/ Secondo l’autorevole sito...

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